‚¢‚­‚¿‚³‚ñ‚Ì
¸ÁºÐÚÎß°Ä


”~‚Ì‰Ô Šò•Œ“X(23)
'11/08/16


[ºÒÝÄ]
y23¥8¥16z

‰—ˆ“X(PÍP)

š”~‚̉Ô×ÝÁš
2000‰~ô"910kcalš
¬”«¥’ƒ˜qö‚µ¥‚½‚®‚è“’—t‚Ì‚¨‘¢‚襶ên“cŠy¥“’—t—g‚°¥“’“¤•…¥ŽÏ•¨¥“’—t‹z•¨¥‚²”Ñ(3Ží—Þ‚©‚ç¾Ú¸Ä)¥‚Ì•¨¥ÃÞ»Þ°Äš

‚²”Ñ‚­‚é‘O‚É‚¡c
‚¨• ÎßÝÎßÝ‚É‚È‚Á‚¿‚á‚¢‚Ü‚µ‚½‚Ÿ(VÈV;)

“’—tš
‹êŽè‚È‚ñ‚Å‚·‚ª‚ŸcÜ»Ëނ‚¯‚Ä”ü–¡‚µ‚­‚¢‚½‚¾‚¯‚Ü‚µ‚½‚ŸS(LƒÖ`™)É

’†‚É“ü‚é‚Æ‚§c
ŒC‚ð’E‚®‚ñ‚Å‚·‚ª‚ŸcÈ‚Í‚ŸcˆÖŽq‚ÌÈ‚à‚ ‚è‚Ü‚·‚£(*LÍ`)ô"

ˆê•i‚¸‚‚£c
—¿—à–¾‚ª‚ ‚è‚Ü‚·yoš

Ú¼Þ‚É‚Í‚Ÿc
¶ên¥“¤•…¸¯·°¥”~¾ÞØ°“™‚à”Ì”„‚µ‚Ä‚Ü‚·‚£ô"

[¸ÁºÐÎß²ÝÄ]
‘ ‡ ššš™™ (3.25)
¸µØè° ššš™™ (3)
•µˆÍ‹C ššš™™ (3)
‰¿ Ši ššš™™ (3)
Ú ‹q šššš™ (4)
(Ï°¸2‚‚ª•W€‚Å‚·)

[‚±‚ñ‚ÈŽžµ½½Ò]
ÃÞ°Ä  ‰ƒ‰ï  Ú‘Ò  ̧ÐØ°  ˆêl  —F’B

[‚²—˜—p‹àŠz]
[’‹]:-
[–é]:-


‚¨“XÍß°¼Þ
ù•‚¢‚­‚¿‚³‚ñ‚̸ÁºÐįÌß
ù¤‚¢‚­‚¿‚³‚ñ‚Ì‚¨‹C‚É“ü‚è½Î߯Ä

ªÍß°¼ÞįÌß‚Ö
ùΰÑù‡¸ÞÙÒùˆÚ¼Þ¬°ù‰ËÞ­°Ã¨
ùŠ‚­‚炵ù‹ËÞ¼ÞȽùŒ‹l
Šò•Œ‚̸ÞÙÒ¤ËÞ­°Ã¨¤Ú¼Þ¬°¤‚­‚炵¤‹l‚̸ÁºÐ’nˆæî•ñ»²Ä-گ‚¬‚Ó

Šò•Œ‚̸ÞÙÒ¤ËÞ­°Ã¨¤Ú¼Þ¬°¤‚­‚炵¤‹l‚̸ÁºÐ»²Ä-گ‚¬‚Ó