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寝てもﾀﾞﾒならﾏｯｻｰｼﾞ
寝ても疲れが取れない
疲れやすくなった
回復が遅い
加齢とともに体の新陳代謝がおそくなりﾎﾙﾓﾝや自律神経の乱れなどがありますが だからといって
寝過ぎもあまり良くありません
質の良い睡眠が大事です
そのためにも体ｹｱのﾏｯｻｰｼﾞがおすすめです
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